Multivitamin
Multivitamin je dijetarni suplement sa vitaminima, dijetarnim mineralima, i drugim nutricionim elementima. Takvi preparati su dostupni u obliku tableta, kapsula, pasta, prahova, tečnosti i injekcionih formulacija. Izuzev injecionih formulacija, koje su jedino dostupne pod medicinskim nadzorom, multivitamine je priznala kao kategoriju hrane komisija Kodeks Alimentarijus (telo Ujedinjenih nacija za prehrambene standarde).[1]
Multivitaminski suplementi su često dostupni u kombinaciji sa dijetarnim mineralima. Multivitaminski/mineralni suplementi se definišu kao suplementi sa 3 ili više vitamina i minerala, koji ne sadrže biljne prerađevine, hormone, ili lekove, u kojima je svaki vitamin i mineral prisutan u dozi ispod podnošljivotg gornjeg nivoa, i ne predstavlja zdravstveni rizik.[2] Termini multivitamin i multimineral su često sinonimni.[3]
Postoji evidencija koja sugeriše da kod zdravih ljudi multivitaminski suplementi ne sprečavaju pojavu kancera, srčane bolesti, ili drugih oboljenja. Međutim, postoje specifične grupe ljudi kojima multivitaminski suplemenati koriste (na primer, ljudi sa slabom ishranom ili osobe sa velikim rizikom od makularne degeneracije).[4][5] Po tvrđenju Harvardske škole za javno zdravlje: „Gledajući na svu evidenciju, izgleda da su potencijalne zdravstvene koristi od upotrebe standardne dnevne doze multivitamina veće od potencijalnih rizika za većinu ljudi.“[6]
Na osnovu deceniju duge dvostruko-slepe studije iz 2012. u kojoj je učestvovalo skoro 15.000 osoba je zaključeno da su osobe koje su koristile multivitamin na dnevnoj bazi za 8 % manje obolele od kancera u poređenju sa osobama koje su koristile placebo.[7][8]
Reference uredi
- ↑ Codex Guidelines for Vitamin and Mineral Food Supplements Arhivirano 2012-04-25 na Wayback Machine-u Accessed 27 December 2007
- ↑ National Institutes of Health State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health State-of-the-Science Conference Statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. Am J Clin Nutr 2007;85:257S-64S
- ↑ [http://www.ajcn.org/cgi/reprint/85/1/269S.pdf Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions1] Accessed 27 Nov 2012
- ↑ Huang HY, Caballero B, Chang S, et al. (May 2006). „Multivitamin/mineral supplements and prevention of chronic disease” (PDF). Evid Rep Technol Assess (Full Rep) (139): 1–117. PMID 17764205. Arhivirano iz originala na datum 2008-09-16. Pristupljeno 2014-05-14.
- ↑ „Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements”. Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health. Pristupljeno 2. 3. 2012.
- ↑ „A daily multivitamin is a good nutrition insurance policy. Some extra vitamin D may add an extra health boost”. Arhivirano iz originala na datum 2012-08-01. Pristupljeno 2014-05-14.
- ↑ Rabin, Roni Caryn (17. 10. 2012.). „Daily Multivitamin May Reduce Cancer Risk, Clinical Trial Finds”. New York Times. Pristupljeno 17. 10. 2012.
- ↑ Gaziano, J. Michael; Sesso, Howard D.; Christen, William G.; Bubes, Vadim; Smith, Joanne P.; MacFadyen, Jean; Schvartz, Miriam; Manson, JoAnn E. i dr.. (2012-10-17). „Multivitamins in the Prevention of Cancer in Men - The Physicians' Health Study II Randomized Controlled Trial”. JAMA. DOI:10.1001/jama.2012.14641. Pristupljeno 2012-10-17.
Vidi još uredi
Spoljašnje veze uredi
- Dietary Supplement Fact Sheet: Multivitamin/mineral Supplements, from the U.S. National Institutes of Health
- Multivitamin/Mineral Supplements Arhivirano 2013-02-17 na Wayback Machine-u, from the U.S. Agency for Healthcare Research and Quality
- Multivitamins and cancer Arhivirano 2012-07-04 na Wayback Machine-u, from the American Cancer Society
- Safe upper levels for vitamins and minerals Arhivirano 2013-02-03 na Wayback Machine-u - Report of the UK Food Standards Agency Expert Group on Vitamins and Minerals