Kegelove vježbe – razlika između verzija

Razvijanje snažnog pubokoksigealnog mišića povećava dotok [[krv]]i u zdjelicu, pa se i povećava otpornost na [[infekcija|infekcije]] [[Urinarni trakt|urinarnog trakta]], a poboljšava se i spolni život. Smatra se da bi rodilje prvih nekoliko dana nakon porođaja trebale izvoditi te vježbe jer ublažuju postporođajnu inkontinenciju i sprječavaju spuštanje [[maternica|maternice]].

 

* [http://www.mameibebe.net/dijete/2004021620.htm Mame i bebe]

* [http://www.poliklinika-harni.hr/teme/stil/05_kegel.asp poliklinika-harni]