Benedikt VII. (? - 10. srpnaj 983) je bio papa od listopada 974. do 10. srpnja 983. godine. Pripadao je plemićkoj obitelji grofova od Tuskuluma (tzv. Tusculani), koja je bila dominirala papstvom u doba tzv. pornokracije. Također je bio u rodu s uticajnim vojvodom Albericom II od Spoleta i obitelji Crescenti. Prije nego što je postao papa služio je kao biskup Sutrija.

Benedikt VII.
Benedictus Septimus

Papinstvo počelo listopad 974.
Papinstvo završilo 10. srpnja 983.
Prethodnik Benedikt VI.
Nasljednik Ivan XIV.
Rođen
Ostali pape imena Benedikt

Za papu je izabran nakon svrgavanja protupape Bonifacija VII, koje su ishodile trupe rimsko-njemačkog cara Otona II. Car je inzistirao na njemu kao svom kandidatu. Benedikt je nedugo potom sazvao sinod na kome je Bonifacije ekskomuniciran. Bonifacije je usprkos toga uspio nakratko zavladati Rimom 980. odakle su opet protjerale njemačke trupe.

U martu 981. je Benedikt održao u bazilici sv. Petra održao sinod na kome je osuđena simonija.